Блог Личный опыт

ТОНИ РОББИНС: ПОДРОБНЫЙ ОТЗЫВ С СЕМИНАРА В МОСКВЕ

Тони Роббинс отзыв

Тони Роббинс отзыв

Фотограф: Ксения Сытина

Тони Роббинс

Человек легенда

Коуч №1

 

Именно с такой подводки на большом экране начинался его семинар в Москве. Я поехала к Тони Роббинсу впервые. Со сложившимся когда-то негативным мнением, что это — «бизнесовая ерундень». И правда, с первого взгляда создаётся впечатление, что это секта.

Что людей просто накачивают эмоциями. Что Тони — очередной эмоциональный спикер. А его задача — вдохновить и поторопить приложить куда-нибудь это вдохновение пока не улетучился эффект.

Ехала на семинар и думала, итогом будет разгромный пост, что это все накачка эмоциями, возможность бизнесменам выпустить негатив, который они не умеют выражать и возможность услышать от кого-то успешного и большого, что ты — хороший. И если б не интерес: «А кто это тут у нас такой собирает стадионы и консультирует первых лиц стран?» — даже забесплатно не пошла бы.

 

Тони Роббинс отзыв

Тони Роббинс выступает в СК «Олимпийский» в Москве, 1.09.2018

 

Кстати, дополнительное опасение было в том, что я пошла бесплатно. А тренинги психологические не очень эффективны, когда со стороны самого человека нет усилий. Изменяется же человек в итоге благодаря себе, а не психологу или коучу.

 

Оказалось, что семинар не накачка эмоциями (не только) и не создание иллюзии.

 

Внутри вполне логичный и грамотный тренинг, в основе которого принятие себя, вера в себя и своё существование, доверие себе. На самом-то деле всё про выстраивание отношений с собой.

Этим и на консультациях с психологом занимаются. Никакого «лайфспринга». Конечно, это с поправкой на 25-тысячный зал людей. И в моменты прыганий-хлопанья-танцев выглядело как секта. Но я в восторге от подачи и от глубины. Хочется сохранить этот опыт и ощущение. Надеюсь, получится.

А сейчас по существу, подробно, с личными выводами, описанием внутренней организации семинара Тони Роббинса и его основной идеей того «как стать успешным/счастливым/блабла».

 

Как проходит семинар Тони Роббинса?

 

Тони Роббинс отзыв

Вовлечённость поддерживается частыми вопросами типа «кто понимает, о чём речь — скажите ДА».

Сам семинар состоит из трёх частей:

1. Информационной, где Тони Роббинс подробно рассказывал на чём строится его теория и давал научные выкладки, сопровождая их примерами из жизни и парой простых заданий участникам для наглядной демонстрации своих мыслей. То есть не голое мотивационное спикерство, а донесение своей обоснованной позиции.

2. Энергетической, когда весь зал прыгал, танцевал, кричал. В этом и есть ключевая идея теории Тони Роббинса — в создании нужной энергии внутри себя. Это как раз то, что многие потом выкладывают в соц.сети, и тот процесс, по которому у остальных создаётся впечатление от методов работы Тони Роббинса.

3. Практической, предполагающей работу в парах или в тройках для того, чтобы поделиться опытом или увидеть необходимый стереотип в поведении. Обычные и адекватные тренинговые задания на взаимодействие.

 

Естественно, эти части миксуются между собой, а не ровно идут друг за другом.

 

Какая основная идея Тони Роббинса, и в чём он видит суть изменений?

 

Основные термины, которыми оперирует Тони Роббинс: «энергия» и «фокусирование».

 

Энергия.

 

По мнению Тони Роббинса, основой всего является внутренняя энергия человека. Это то, как мы себя чувствуем здесь-и-сейчас и ощущаем по жизни.

Представьте себя в момент наивысшего успеха — реально случившегося или пока только предполагаемого — или когда вы воодушевлены и готовы сворачивать горы ради задуманного. Это как раз про ту самую энергию, о которой готовится на семинаре.

Отчасти это перекликается с идеями психосоматики, когда внутреннее эмоциональное состояние влияет на телесные проявления и наоборот. И через заботу о своём психическом состоянии и об эмоциях можно повлиять на своё физическое состояние. Только тут — через внутреннюю энергию и наполненность на качество принимаемых решений и действий.

Основная задача состоит в том, чтобы эту энергию и нужный настрой в себе создавать и поддерживать. Её отчасти и решают эти «непонятные прыгания и беснования». Они для этого — для получения опыта генерации нужной энергии и настроя.

 

Радостный человек выглядит определённым образом: он улыбается, у него расправлены плечи, дыхание глубокое и ровное, голос громкий и чёткий.

Грустный человек выглядит совсем иначе: он нахмурен, сгорблен, дыхание поверхностное сбивчивое, голос тихий и неуверенный.

 

А то, что работает в одну сторону, работает и в другую. Так что, двигаясь определённым образом и располагая своё тело в пространстве определённым образом, вы помогаете своему внутреннему состоянию. А это напрямую связано с внутренней энергией.

 

Тони Роббинс отзыв

Тони Роббинс показывает, как генерировать «нужную» энергию внутри себя.

 

Фокусирование.

 

То, на чём вы фокусируетесь и на что направляете своё внимание, сильно влияет на восприятие мира.

 

Один и тот же человек может акцентироваться на успехах, подсвечивать позитивные моменты в жизни и помнить ситуации, когда близкие поддержали. Тогда жизнь будет ощущаться прекрасной, интересной, манящей.

Но этот же человек может акцентироваться на промахах, выделять и прокручивать в голове тот негатив, что произошёл за последнее время и помнить моменты, когда кто-то отпустил критику в его адрес.

 

Один и тот же человек. Но его повествование о себе и о своей жизни из этих двух состояний будет сильно отличаться.

 

Так что фокусируясь на одном, вы окрашиваете ближайшие события в похожие тона. И из этой позиции уже реагируете. В итоге то, на чём вы фокусируетесь сильно влияет на принимаемые решения и дальнейшее ощущение себя. И на энергию, что в теле.

А то, на чём вы фокусируетесь, зависит от вашего выбора. То есть вы можете научиться управлять этим вниманием. И следовать не заданному когда-то стереотипу — «замечать критику, чтоб срочно исправить», а тому, с которым вам комфортнее — «увидеть то, что сделано хорошо, и принять тот факт, что на данный момент со всеми имеющимися условиями вы сделали всё, что могли», например.

 

Получить такой опыт, запомнить ощущения и пробовать воссоздавать эту энергию самостоятельно.

По сути, каждый из существующих подходов в терапии стоит на какой-нибудь теории личности, то есть представлении о механизмах развития личности человека и том, в чём его основная сложность и что поможет ему с ней справиться.

 

В психоанализе у Зигмунда Фрейда это идея про Эго, СуперЭго и Ид. Сложность в чрезмерном давлении Ид или СуперЭго, а помогать будет усиление Эго.

В гуманистической психотерапии у Абрахам Маслоу это идея про врождённую потребность в самоактуализации, что можно условно приравнять к движению вверх по пирамиде потребностей. Сложность в том, что можно застрять на какой-то ступени и не в достаточной мере удовлетворять определённую потребность. Решение — найти способ самостоятельно удовлетворять свои потребности и найти возможности для реализации своего потенциала.

У Тони Роббинса это идея про силу внутренней энергии. Сложность в том, что у многих нет привычки и достаточного опыта, чтобы эту энергию самому в себе создавать. Решение — получить такой опыт, запомнить ощущения и пробовать воссоздавать эту энергию самостоятельно.

 

Это, конечно, очень грубое описание и психологи обоих направлений вместе с адептами Тони Роббинса могут поругать меня в комментариях за неточности, но это сознательно упрощенное описание для большей наглядности.

 

Почему семинары Тони Роббинса кажутся стороннему наблюдателю сектой?

 

Тони Роббинс отзыв

Энергетическая часть семинара. Тони Роббинс прыгает, кричит и заряжает всех энергией.

 

Вспомните три составляющие семинара, и всё станет понятно.

 

Информацию неудобно выкладывать частями. Получится каша, так как к каждому вроде элементарному, выводу предшествует длинная подводка из серии примеров. Они по отдельности не очень. Вывод сам по себе достаточно банален. И только вместе они имеют смысл и вес. Усиляют друг друга. Поэтому, наверно, нарезка из информации редко встречается в инста-впечатлениях посетивших. А если и встречается — не очень запоминается смотрящими. Или рождает шутки, что Филипп Киркоров со своими «если можешь забыть — забудь» наш личный Тони Роббинс.

Работу в парах и тройках тоже снимать не будешь. И внимание с мыслями в другую сторону направлены, и процесс интимный.

А вот энергетические моменты — самое то. И весело, и эмоции вызывает, и поделиться этим хочется.

 

Это то, что видит сторонний наблюдатель.

 

Информация — банально-избитая: «поверьте в себя и в то, что вы сможете сделать запланированное», «представьте, что уже достигли цели, и ведите себя так, как будто это уже реальность» и блабла.

Но почему-то от семинаров Тони Роббинса у людей сносит крышу. Не присутствуя лично, я бы тоже решила, что что-то не так: поверхностные утверждения и прыгание, а восторгов — тьма.

Но это факт: в психологии уже давно ничего нового не придумывают. Все используют когда-то давно сформулированные теоретические модели личности и немного по-своему их упаковывают. Главная сложность — показать доступ к этой информации и раскрыть возможности применения. Чтобы не просто сказать что делать — «поверь в себя», а показать — как.

 

Я не учу вас прыгать. Я учу вас переключать вашу внутреннюю спутниковую тарелку на нужную частоту, — Тони Роббинс

 

И в этом затык у многих мотивационных спикеров и бизнес цитатников — что делать в основном большинстве уже все поняли, но как к этому прийти, когда 20/35/47 лет жил определённым образом — непонятно. Тони Роббинс просто показывает это через беснование и танцы. Его выбор.

 

Тони Роббинс отзыв

Энергетическая часть семинара. Зал прыгает, танцует, бодрится и делится с соседями энергией.

 

Основная мысль и главное во всём семинаре — опыт пребывания в «нужном» состоянии.

Предполагается, что участники получат его, прыгая и беснуясь. А если отстраняться от этого, то отдача действительно будет нулевой. После такого посещения ничего не остаётся, кроме как писать негативный отзыв, что всё это шарлатанство, накачка эмоциями и банальщина.

Никакой тренинг не даст вам готового решения. Адекватные тренинги дают вам опыт проживания, который уже потом самостоятельно вы сможете повторять в жизни.

Это может быть опыт выстраивания своих границ, опыт принятия поддержки, опыт принятия себя, опыт проживания тех эмоций, к которым до этого не было доступа. Но если человек не будет с этим ничего делать дальше — ситуация жизненная сильно не поменяется.

 

 Стоит ли это своих 18/30/50/100/500 тысяч рублей?

 

Да, это расценки на однодневный семинар от Тони Роббинса.

 

С одной стороны, Тони Роббинс собирает полные залы по всему миру и считается лучшим в своей нише. Спрос на его выступления большой. Смысла дешевить — нет.

С другой стороны, ценник же формируется не только на основе навыков и известности выступающего, но и с оглядкой на целевую аудиторию. У Тони Роббинса это, в основном успешные бизнесмены и предприниматели или те, кто мечтает ими стать. У первых больше возможностей заплатить за такое мероприятие. У вторых меньше, но есть надежда, что это вклад в мечту и будущую прекрасную жизнь. Иногда это так. Иногда нет.

 

И это как раз ответ на вопрос про «стоит ли»:

 

  • Да, если есть понимание, зачем это, и готовность что-то менять и меняться самому.
  • Нет, если есть надежда на волшебную таблетку.

 

Тони Роббинс отзыв

Информационная часть семинара. Я внимательно слушаю и сопереживаю. Что-то трогательное было.

 

Я попробовала ответить на самые частые вопросы. Мне было интересно и посетить это мероприятия, и составить своё впечатление, и написать о нём. Было круто. Вынесла опыт. Шикарный опыт. Чувствую, что он мне помогает.

 

Если у вас остались какие-то вопросы или появились комментарии — поделитесь ими, пожалуйста. Например, слышали ли до этого о Тони Роббинсе? Что думали про него? Как относитесь сейчас? Считаете ли, что я теперь в секте и поеду за ним по миру, тратя все заработанные деньги? 

 

Люблю смотреть на вещи с разных сторон и глазами разных людей.