Психотерапия изнутри

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ И 2 ТИПА НЕУДАЧ

Личностный рост и 2 типа неудач

Личностный рост и 2 типа неудач

Фотограф: Настя Ёж

Наверно, многие из вас читали вдохновляющие и открывающие глаза на самую суть вещей посты/статьи/цитаты/мнения экспертов. Читали, лайкали, репостили, но долгожданных перемен так и не происходило. Подобных «мотиваторов» в сети полно, но качество жизни почему-то так и не улучшилось. Чудесных изменений не произошло. Как так?

Я выделяю два типа неудач при саморазвитии.

Один из возможных вариантов: когда действиями являются одни лишь интерпретации и интеллектуальные изыскания экспертов без реального процесса переживания ситуации непосредственно с вашей стороны. Второй вариант: когда вы переживаете реальные и вполне конкретные эмоции, думаете определенные мысли, но всё это повторяется снова и снова.

В первом случае это тупик, во втором — замкнутый круг.

Все мы рано или поздно оказываемся вовлечены в тупиковые, зацикленные разговоры относительно наших проблем. И тут совершенно всё равно благая или нет цель у советчика. Поверьте, интеллектуальные интерпретации никак не влияют на нерешительность/страхи/неловкость, подход «бери и делай» не всегда работает.

Для изменения ситуации необходимо изменить своё отношение к ней. Свои чувства сложно спрятать. И от них не избавиться. Надо разбираться. А для этого важно соприкоснуться с сутью происходящего. С его сущностью, если хотите. И это труд. И важным тут является не превратить весь процесс в разглагольствование.

Изменения в вашей жизни не произойдут после блестящей интерпретации.

Нет. Изменения происходят через соприкосновение с реальным опытом, через прочувствование себя в текущем процессе. И это работает. И именно это меняет вашу жизнь.

Конечно, прийти к психологу и встретиться там с собой настоящим, без масок и фальши, — сложно. Но только это поможет изменениям случиться. А всё остальное: сообщения ВК, детальное описание и разбор случая, просьба совета, ссылки на отсутствие времени и несерьезность ситуации, штудирование литературы, — только отдаляет от изменений.

Да, есть события, которые не происходят только вследствие вашей лени и несобранности. Но есть истории, которые когда-то давно отложились и продолжают влиять на вас. В первом случае надо найти толковую методику и достигать. Во втором —обратиться к себе и понять суть истории, параллельно переписав её под себя.

И перефразируя классика, найдите в себе мудрость отличить одно от другого.

Выбор за вами. Определяйтесь. Решайтесь.