Книги для саморазвития

О книгах и фильмах для тех, кто хочет лучше себя понять

Как повысить самооценку
Книги для саморазвития

КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

Заметила традицию: придумывать слово характеризующее год. Прошедший или наступивший. У меня такой нет, но есть новое видео. Рассказываю про три этапа формирования самооценки, где последний - как раз про принятие. В связи с этим предлагаю фразу года: «Я такая…

Как стать увереннее: упражнение банк поглаживаний
Книги для саморазвития

КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ: УПРАЖНЕНИЕ ПРО БАНК ПОГЛАЖИВАНИЙ

Совру, если скажу, что только каждый второй человек в ходе психологической консультации выдвигает отношения с собой как главную трудность. Формулируется, конечно, по-разному: «Найти внутренний стержень», «Стать увереннее в себе», «Повысить самооценку», «Перестать зависеть от мнения окружающих», «Понять – кто…

Книги для саморазвития

КАК САМОМУ НАЙТИ ВНУТРЕННЮЮ ГАРМОНИЮ: 2 КНИГИ И 1 ТЕСТ

Меня спросили как найти внутреннюю гармонию. Об этом много пишут. Бедокоучи и горепсихологи предлагают обрести ее чуть не в директивной форме. И тогда будет счастье. Как именно прийти - не говорят. Просто станьте гармоничными. Просто бегайте по утрам. Просто перестаньте есть сладкое. Делать-то что?…

Книга Эриха Фромма "Искусство любить"
Книги для саморазвития

ИСКУССТВО ЛЮБИТЬ: ЭРИХ ФРОММ И ДРУГОЙ ВЗГЛЯД НА ОТНОШЕНИЯ

Часто встречаюсь с мнением: «Нет ничего проще, чем любить». Хм. Почему тогда так мало тех, у кого это успешно получается? Может, никто не читал Фромма? Всё-таки отношения – это сложно. И самым важным в этой сложности является признание самого…